女性として いろんな役割があって あれもしなきゃこれもしなきゃ 頑張りすぎてはいませんか? 歯を食いしばり過ぎてはいませんか? 少しゆるめて ほどいてあげましょう まずは、心の声を聴いて 身体の声を聴いて どちらが先でも後でも 心のストレッチをしま…
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